オートミールって・・・
2022-03-25
カテゴリ：工務・設計
近年、栄養豊富でダイエットにも効果的と注目されているオートミールですが、
皆さんはどのようなイメージを持たれているでしょうか・・
「何だか美味しくなさそう、食べてみたいとは思わない」というのが以前の私です。
ですが、健康診断結果がここ数年、要再検査、要治療・・・と思わしくなく、
食生活の改善をしなくてはと思っていたところに目にしたのがYouTubeのレシピ動画でした。
あれ
何だかこれは美味しそう！と、翌日にオートミールを購入して食べてみました。
何だかこれは美味しそう！と、翌日にオートミールを購入して食べてみました。すると、予想外に美味しい！ しかも少量でも満腹感が得られました。
それ以来、毎日のようにレシピ検索をしてはオートミール食を楽しんでいます。
オートミールにはいくつかの種類がありますが、私が普段食べているのは
「ロールドオーツ」と「クイックオーツ」です。
ロールドオーツは主にお米の代わりに、クイックオーツは小麦粉の代わりとして
お菓子作りなどに向いています。
写真の料理は左上より、
お好み焼き、ピザ、パンケーキ、豆乳リゾット、ドリア、ココア蒸しパン、ケーク・サレ、
チヂミ、肉なしハンバーグ、納豆チャーハン・・・と全てオートミール100％、グルテンフリーです。
また、冬の寒い朝はカップスープにオートミールを入れて朝食にしていましたが、
最近は暖かくなってきたのでオーバーナイトオーツに切り替えました。
前日の夜にアーモンドミルクや豆乳に浸して、フルーツやヨーグルトをのせて朝食にしています。
こんな食事を続けること３ヶ月・・・
ウエストもだいぶ細くなり、体重もじわじわと減ってきました
そして何だか体調もいい感じ
そして何だか体調もいい感じこれなら今年の健康診断の結果も期待出来そうです。
オートミールは植物性たんぱく質が白米の２倍！食物繊維は白米の２０倍
その他にもカルシュウムや鉄分、ミネラルも多く含まれています。
そして特に女性には嬉しい整腸作用にも優れています。
皆さんも健康のために、普段の食事に取り入れてみませんか
工務 C.O
地球を守る 正義のヒーロー？
2022-03-18
カテゴリ：工務・設計
先日、弊社社長の計らいにより
SDGｓとカーボンニュートラル
建設業に求められるもの
という趣旨の研修会を開催していただき、参加させていただきました
昨今ニュースやワイドショーなどで話題となり
なんとなく、わかっているつもりでいたＳＤＧｓやカーボンニュートラルですが
実際に建設業や個人に向けた内容で
私たちが日々行う作業や生活の中で行えることを含めとても勉強になりました
太陽光発電の重要性や断熱効果の高い住宅の提供、
電気自動車の利用や自転車や電車、バスの利用を増やすなど・・
お客様へのご提案や
今日からでも自分で出来る事をして
自分たちの子や孫の為に
正義のヒーロー
でなくても地球を守る一端を担えればと
でなくても地球を守る一端を担えればと改めて考えなおす機会となりました
工務 S
コロナ禍にて
2022-03-11
カテゴリ：工務・設計
だいぶ暖かい日になって来ました
最近は、まん延防止の為なかなか外出は厳しい時期になっていて
外出はもちろんですが、外食も以前から比べるとかなり減りました
そこで外食などの代わりテイクアウトにてお家にて食べることが
非常に増えました
私は、甘党な為、ケーキなどを好んで食べてます
あまり食べ過ぎはいけないので、ほどほどに楽しみたいと思ってます
工務部 T.K
日本一 season５
2022-03-04
カテゴリ：工務・設計
シリーズ第5弾となりました
今回はお取り寄せグルメにて日本一を取り入れていきたいと思います。
まずは日本一硬いうどん⁉と紹介されていた吉田のうどんです。
富士吉田市の郷土料理でコシの強い麺に醬油・味噌のブレンド出汁。
具材は甘辛く煮た馬肉と茹でキャベツを使うことが一般的みたいです。
またお店には「すりだね」という薬味が置いてあり
また一味違ったうどんを食べられるみたいです。
しかし残念ながらまん防期間中ということでお取り寄せで頂いていきます。
写真を見て気づいた人もいるでしょう！「キャベツは？」と!!
・・・・・あると思って用意していなかったのです。
ちなみに肉は牛肉です・・・。出汁もめんつゆです・・・・・・。
まぁ今回はうどんがメインて事でいざ実食
一口食べた感想は、嚙み応えのあるうどんです。
コシで有名な讃岐うどんと比べると讃岐はモチモチ、吉田のうどんは弾力が強い感じです。
いつか本場の味を頂きたい一品でした。
そしてデザートに日本一甘いお菓子「カスドース」
こちらは長崎県のお菓子です。
通販サイトに「まるでカステラのフレンチトースト！」と謳い文句があり
見た目もちっちゃいフレンチトーストでした。
手でつまんで食べようとすると甘いと言えばの砂糖がたっぷり
これはフォーク必須案件です。
作り方を見るとカステラに卵黄を絡めて糖蜜で揚げる。
糖蜜で揚げる発想が凄いと思いました。
頂いた感想は外シャリシャリ中フワフワで単品では甘いけど
紅茶などにとてもよく合うお菓子でした。
今回はお取り寄せグルメにて日本一2品頂きましたが
気軽に本場に行けるようコロナが落ち着くことを願いつつ
日本一を目指して突き進んでいきたいと思います。
日本一を目指す工務担当 M.T
吉岡展示場 ＧＷグランドオープン！（予定！）
2022-02-25
カテゴリ：工務・設計
まだまだ寒い日が続いているうえ、コロナも依然猛威を振るっておりますので
体調などお気をつけください。
あと1か月もすれば、気持ちの良い季節と平和な日常が訪れると信じて、今はもう少しの辛抱ですね。。
そして暖かい季節を迎えた先には楽しみなゴールデンウイークが待っています！
そんなゴールデンウィークに、吉岡町に総合住宅展示場がグランドオープン予定です
そして、我らクレバリーホームもそちらに出店予定です
現在は上棟も無事終わり、大工さんが内部工事を毎日一生懸命、心を込めて施工中です
今後は外壁工事、電気工事、空調工事、設備工事、内装工事、外構工事とどんどん進んでいく予定です。
吉岡展示場は今までの弊社のモデルハウスとは少し違う設計趣旨での計画になってます。
お客様をお迎えする為のファサード（建物の顔となる外観）を南と東に設置。
建物に入れば、内土間を通して広がり、縦横に繋がりあう空間。
そこへ落ちてくる優しい日差し。
元来の日本家屋の「人の繋がり・おもてなし」を体現しました。
内土間はクレバリーホームの高気密高断熱仕様があってこそ実現できます。
2階の奥にはとっておきの空間を用意しました！
家余暇、家族が喜ぶ仕掛けが盛りだくさんです！
それは・・・ぜひ実物でご体験ください！
２０２２年４月２９日（金）グランドオープン予定です
こうご期待
皆様のご来場、心よりお待ちしております！
設計工務 Ｍ
